We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
طبق غني بالبروتين ، ولكن أيضًا معادن وفيتامينات ، بما في ذلك فيتامين ب 9 الذي يجلبه الكراث.
المكونات:
لأربعة أشخاص:
- 4 أرضيات سمك القد
- 120 غرام من أربوريو الأرز
- 25 غرام من الزبدة
- 5 الكراث
- 1 الكراث
- 1 فص ثوم
- 1 لتر من مرق الدجاج
- 10 cl كريم خفيف
- 50 غ من جبنة البارميزان المبشورة
- 1 ج. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- ملح و فلفل
- الأغصان من الثوم المعمر
إعداد:
ضع الزبدة في الذوبان في مقلاة ، ثم قم بتعرق الكراث والكراث والثوم المفروم جيدًا. يُضاف الأرز ويُحرَّك حتى يصبح شفافاً. مغرفة بعد مغرفة ، إضافة مرق. يقلب حتى ينضج الأرز. الانتهاء من إضافة كريم خفيف والجبن البارميزان.
سخن الفرن إلى 220 درجة مئوية.
ضع حصص القد في طبق الخبز. يُتبل المزيج بالملح والفلفل ، ثم يُرش قليلًا بزيت الزيتون. نضع السمك في الفرن ونطهو لمدة 10 دقائق.
يُقدّم سمك بافيه المُزين بالثوم المعمر مع أكلة.
الصورة: مامي كايو
أحسنت ، الرسالة ممتازة
يجب أن تجرب كل شيء
معلومات رائعة ومسلية للغاية
يقولون أيضًا أن الاتصال المفتوح مع البشر ممكن في عام 2013.
أنا آسف ، لكن أعتقد أنك مخطئ.أنا متأكد. يمكنني الدفاع عن موقفي. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنناقش.