حامل ، كيف تتوقف عن التدخين؟

حامل ، كيف تتوقف عن التدخين؟



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

من المعروف أن التدخين أثناء الحمل ليس جيدًا لصحة الطفل. لا حاجة للشعور بالذنب ، فمن الأفضل أن تتصرف! فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك على التخلص من التبغ أثناء فترة الحمل ، مع جرعة جيدة من الإرادة ، وحتى بعد ... حتى لو كان علاج المعجزة ما زال يبتكر!

بقع النيكوتين

  • منذ عام 1997 ، تم اعتماد وصفات بدائل النيكوتين رسميًا للنساء الحوامل اللائي يدمن إدمانه بقوة. وهي موجودة في شكل بقع جرعات مختلفة ، مضغ العلكة ، الباستيل تذوب أو تمتص.

  • كيف يعمل؟ تنتشر البقع النيكوتين ، مداواة وفقا لمستوى الاعتماد على المدخن. ينتشر في الجسم ، وشيئًا فشيئًا ، مع تقليل الجرعات تقل الحاجة إلى التدخين. في المقابلة الأولى مع أخصائي التبغ ، يتم قياس الاعتماد على النيكوتين باستخدام اختبار Fagerström ، وهو استبيان يحلل عادات الشرب.

  • ولكن ليس هناك شك في لعب الساحرة المتدرب وحده! يجب أن يكون استخدامها تحت إشراف طبي. هل تشك في فعاليتها؟ تشير الدراسات إلى أن هذا العلاج يضاعف أو يتضاعف ثلاث مرات من فرص التوقف خلال السنة الأولى. أحسنت ، فهو يقلل من أعراض نقص النيكوتين التي قد تشعر بها في البداية. يتكون هذا العلاج من النيكوتين المنتشر ببطء. التوصية فقط: لا تبقي التصحيح خلال الليل.
  • بدائل النيكوتين فعالة في التعامل مع الاعتماد الجسدي القوي على السجائرلكنها ليست مناسبة لجميع الحالات.
  • لمن ؟ لجميع أولئك الذين لا يستطيعون الاستغناء عن جرعة النيكوتين الخاصة بهم ، تساعد البقع على إدارة وتقليل الاعتماد على المواد الكيميائية.
  • يدفع الضمان الاجتماعي 150 يورو عن بقع النيكوتين للنساء الحوامل ، إذا تم وصفها على وصفة طبية مخصصة حصريًا لهذه المنتجات. في بداية الفطام ، من الضروري حساب استشارة واحدة على الأقل كل شهر ، حتى كل أسبوعين.
  • إلى أين تذهب؟ هناك استشارة للتبغ في بعض أجنحة الأمومة. يمكن للقابلات ، مثل الأطباء ، وصف بدائل النيكوتين.
  • مسار آخر: www.tabac-info-service.fr ، للعثور على استشارة من tabacologie.

الوخز بالإبر

  • كيف يعمل؟ خلال الموعد الأول ، يعيد توازن الوخز بالإبر الطاقة الحيوية المتداولة في الجسم ، مما يقلل من الرغبة في التدخين. بعد مناقشة متعمقة لعلاقتها بالتدخين ، يعامل كل مريض وفقًا لمزاجه. إذا كان لديها ملف تعريف قلق ، نضع إبر لرفع القلق. للقضاء على الشعور بالنقص ، تحتاج إلى التمسك بالإبر الناعمة حول نقاط إدمان التبغ: على المعصم والأذنين والأنف.
  • لمن ؟ النساء المتطوعات ، الذين اتخذوا قرارهم بحزم. الوخز بالإبر يساعدهم على تعزيز دوافعهم.
  • يمكن دعم جزء من الجلسات بواسطة الضمان الاجتماعي. عد من واحد إلى ثلاث جلسات.
  • إلى أين تذهب؟ الرابطة الفرنسية للقابلات الوخز بالإبر: www.afsfa.org

حالة شبيهة بالنوم

  • كيف يعمل؟ يقوم أخصائي التنويم المغناطيسي بتهذيب مريضه ويثبت آليات استبدال التبغ بالاقتراح ، فإنه يربط ، على سبيل المثال ، التبغ والغثيان و / أو المشاريع في المستقبل دون تبغ. يمكنها أن تتعلم التنويم المغناطيسي الذاتي لإدارة لحظات النقص.
  • لمن ؟ يجب أن نتوقف ونريد أن نعزز هذه الرغبة. يعتمد النجاح أيضًا على القدرة على تركها أثناء الجلسات ، لإدخال حالة وعي معدلة.
  • يمكن تعويض الاستشارة في المستشفى أو مع القابلة المدربة على التنويم المغناطيسي بالكامل أو جزئيًا. يمكن أن تستمر الجلسة ثلاثة أرباع ساعة. واحد إلى خمس جلسات مطلوبة.
  • إلى أين تذهب؟ في منزل الأمومة أو على www.medecines-douces.com

1 2 3


فيديو: كيف تقلع عن التدخين بطريقة بسيطة دون أدوية