5 نصائح لمساعدته على النوم

5 نصائح لمساعدته على النوم



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يقضي طفلك لياليه - باختصار ، بالتأكيد - لعدة أسابيع حتى الآن ... كنت تعتقد أنك حلت مشاكل نومه. لكنه الآن لا يريد أن يغفو بعد الآن! بعد أن أدرك أن الليل ينفصل عن الانفصال ، يجب أن يطمئن!

من الطبيعي أن يدرك طفلك أن الليل كان بمثابة ثقب أسود حيث فقد الاتصال مع بيئته وبصورة خاصة. يجب أن يكون مضمونًا بواسطة "بروتوكول" ثابت للنوم يسمح له بتوقع استيقاظه حيث ... سيجدك أيضًا.

1. الذهاب إلى النوم ، إنه يستعد!

  • جهز طفلك للذهاب إلى الفراش في ترتيب العمليات قبل وقت النوم. الاستحمام إذا كان الماء يهدئ ، يرتدي البيجامات ، الزجاجة الأخيرة واللعبة الصغيرة (هادئة) بعدم النوم في بداية عملية الهضم. لا سيما تجنب الألعاب دغدغة وغيرها من roulades من شأنها أن تثير فقط.
  • اجعل غرفته مكانًا للسعادة. إذا كان طفلك لا يزال بحاجة إلى تغذية قبل البدء في صيام الليل ، فقم بإعطائه إلى غرفته. وبالتالي ، لن يكون هذا المكان هو مكان الفصل ، بل هو حنان جسمك على الجسم.

3. سريره: شرنقة مطمئنة

  • ثبته في سريره مع بعض الألعاب المألوفة. ربما كان لديه بالفعل دب ، أو دمية خرقة مفضلة ، وربما حتى لعبة محببة؟ ضعه في متناول يده حتى لا يضطر للبحث عنه. إذا كان يحب مشاهدة باب غرفته ، لرؤيتك بالخارج وخصوصًا لرؤيتك مرة أخرى في الصباح ، فهو يقدر امتلاكه مصدًا يعيد إنتاج شرنقة مطمئنة. في بعض الأحيان ستجد كرة لولبية بزاوية ، وظهرك ضد هذا الصوف.

4. لا شيء يدق الطقوس

  • كل شيء يجب أن يحدث في عشر دقائق. إذا بقيت طويلاً ، فسيكون من الصعب تحديد الإشارات التي تخبره "ليلة سعيدة".
  • أطفئ الأنوار الساطعة واحتفظ فقط بالمصباح الذي يتيح لك التحرك بأمان.
  • غنِ أغنيتك الصغيرة ، التي تغني به منذ ولادته. لا يهم إذا كنت تغني بشكل خاطئ ، فهي من محبي صوتك: إنها أغنيته المحببة.
  • إذا لم تقم بتثبيت تهليل ، يمكنك قراءة قصة له من خلال عقد الكتاب أمام عينيه. إذا لم يكن رد فعل فعليًا ، لا تتوقف ، فهو متعب وينتصر عليه النوم ، لكنه يحتاج إلى صوت خرخان جميل حتى يسمح لنفسه بالرحيل ... وإلا ، فسوف يسود القلق الإرهاق.
  • في نهاية جوقة أو قراءتك ، امنحه قبلة صغيرة ورافقه "ليلة سعيدة ، أراك غدًا".
  • يحتاج طفلك إلى معالم ثابتة ، لكنه يتوقعها منك وكذلك من والده. دع الأخير يتورط ، فستكون في بعض الليالي سعيدة للغاية لتمرير اليد ...

5. تراجع ... على أطراف أصابع القدم

  • يحب بعض الأطفال أن يكونوا محاطين ببطانية أو ورقة بسيطة. انهم يشعرون اختتموا كما كانوا في رحمك. يحب الآخرون إنهاء تهدئة توتراتهم في اليوم عن طريق تحريك أجسادهم ... اتبع ذوقه في التقميط أو حياكة الساقين.
  • أطفئ الضوء الناعم الأخير ، واستمر في بضع ثوان في غرفته ، وحان الوقت لالتقاط كتاب أو ملابسه لوضعها في سلة الغسيل القذر ... الشيء المهم هو عدم المغادرة فجأة.

طمأنته من بعيد ... أو عد إليه

إنه لا يوافق على انقراض النار ويبكي؟ لا تعود إلى غرفتك (إلا إذا كنت قد شعرت ببعض الحمى ، فتأكد من أنها ليست مريضة).

من الغرفة التي تتواجد فيها ، أعطه بعض الكلمات المطمئنة: "أنا في المطبخ وأضع الأطباق بعيدًا ، وأنام ، أنا هنا".

لم يهدأ حتى الآن؟ إنه أمر صعب ، لكن كن حازماً ودعه يصرخ ، كما أنه من المطمئن أن يعرف أن الآباء لديهم قانون وأنهم متمسكون به: إنه معلم بارز!