We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
لبعض الوقت ، لاحظت أن بطنك منتفخ وتتساءل عما إذا كانت هذه الأعراض تعلن عن استمرار الحمل؟ إليك بعض المسارات التي قد تسمح لك برؤية أكثر وضوحًا!
سوء التغذية: السبب الأول لتورم البطن
- البطن المنتفخة ليست بالضرورة علامة على الحمل. يمكن أن يكون ذلك بسبب نظافة الطعام غير المتوازنة. لعلاج هذه المشكلة بسرعة ، لا جدوى من اتباع نظام غذائي طويل وقاسي. غالبًا ما تكون عادات الأكل الأفضل كافية لإزالة بطن منتفخ.
- راهن على الأطعمة التي تشجع على الهضم الجيد مثل الفواكه المطبوخة والخضروات (يفضل أن تكون خضراء) والأعشاب والليمون والأناناس. من ناحية أخرى ، تجنب إساءة استخدام اللحوم الدهنية تمامًا والأطعمة المالحة جدًا (اللحوم الباردة أو الشوربات الصناعية أو البسكويت ...) أو البقوليات أو التوابل أو الخبز الأبيض.
- أخيرًا ، عندما تكون على الطاولة ، خذ الوقت الكافي للمضغ والاستمتاع بوجبتك. أغتنم هذه الفرصة للاسترخاء واستمتع بوقتك. في الواقع ، تناول الطعام بسرعة كبيرة يميل إلى عرقلة الهضم. النتيجة؟ لدينا شعور غير سارة بوجود تورم في البطن بعد الوجبات.
بطنك منتفخة؟ قد تكون تعاني من الانتفاخ المعوي
- يمكن أن تكون أسباب الانتفاخ متعددة: الوجبات التي يتم تناولها بسرعة كبيرة وفي الإجهاد ، امتصاص الهواء أثناء المضغ ، الاستهلاك المفرط لبعض الأطعمة ، سوء الهضم أو قلة النشاط البدني. لتجنب هذا الانزعاج المعوي ، حظر الأطعمة ذات الأولوية التي تعزز انبعاث الغازات في المعدة: الخضراوات النيئة بشكل أساسي ، ومنتجات الألبان الكاملة ، والأطعمة التي تحتوي على القمح والخضروات النيئة وعلكة المضغ والليمون الماء الفوار والصودا.
البطن تضخم؟ قد يكون الإمساك
- إذا كان العبور المعوي بطيئًا بشكل خاص ، فقد يتعرض للإمساك بانتظام. عواقب فورية؟ بطنك منتفخ وأنت تعاني من ألم بطني شديد أو أكثر.
- لحل هذه المشكلة ، ابق رطبًا طوال اليوم واستهلك الألياف الغذائية (الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة وغيرها) حسب الرغبة. لا تنس أن تمارس التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يوميًا: إنها ستزيد من عبورك!
بطنك المتورم يجعلك تفترض الحمل؟ استشر طبيبك دون تأخير
- قد يكون بطنك المتورم مصحوبًا بعلامات الحمل: عطاء وصدر مؤلم ، التعب غير العادي ، التهيج ، الشهية ، انقطاع الطمث أو غثيان الصباح؟ لكي تكون واضحًا ومعرفة ما إذا كنت حاملًا أم لا ، حدد موعدًا مع طبيبك أو طبيب النساء. سوف يعطيك فحصًا بسيطًا ويصف فحص الدم. سوف تكون ثابتة في أقرب وقت ممكن.
منذ فترة طويلة لم أكن هنا.
في رأيي فأنتم مخطئون. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سنناقش.
الآن ، سأعرف فقط))))
في رأيي ، هذا سؤال مثير للاهتمام ، سأشارك في المناقشة.
أحسنت ، هذه الجملة الرائعة تحتاج فقط لقولها